Nejlepší eliptické trenažéry pro rok 2024

Eliptický trenažér nabízí způsob, jak můžete pracovat na své postavě v pohodlí domova. Srovnali jsme 6 vybraných eliptických trenažérů a poradíme vám, jak a podle čeho vybrat přesně ten pro vaše potřeby.

TEST: 6 nejlepších eliptických trenažérů

1. místo 2. místo 3. místo 4. místo 5. místo 6. místo
inSPORTline inCondi ET660i II
Vítěz testu
inSPORTline Cruzz
Cena/výkon
HouseFit MOTIO 80 HouseFit MOTIO 30 Acra BE51 Spokey PLANET
inSPORTline inCondi ET660i II inSPORTline Cruzz HouseFit MOTIO 80 HouseFit MOTIO 30 Acra BE51 Spokey PLANET
  • Ruční senzory v madlech
  • 16 stupňů zátěže
  • Elektronické ovládání zátěže
  • Vysoká nosnost
  • Ruční senzory v madlech
  • 16 stupňů zátěže
  • Elektronické ovládání zátěže
  • Ruční senzory
  • 20 stupňů zátěže
  • Vysoká nosnost
  • Dobrý poměr cena/výkon
  • Bluetooth
  • Ruční senzory
  • Dobrý poměr cena/výkon
  • Vysoká nosnost výrobku
  • Volitelná délka kroku
  • Dobrý poměr cena/výkon
  • Vestavěná kolečka
Hodnocení:
94%
Hodnocení:
93%
Hodnocení:
91%
Hodnocení:
90%
Hodnocení:
89%
Hodnocení:
87%

Recenze eliptických trenažérů

1

Recenze inSPORTline inCondi ET660i II

🏆 Vítěz testu
inSPORTline inCondi ET660i II
inSPORTline inCondi ET660i II

Tento přístroj se může pochlubit velmi pozitivními recenzemi. A tak není divu, že se těší obrovské oblibě. Určen je i pro náročnější zákazníky, protože nabízí mnohé funkce. Tento eliptický trenažér má magnetický brzdný systém, což je taková střední třída mezi brzdami. Není ani nejlepší, ale ani nejhorší. V madlech modelu se nachází ruční senzory, které vám mohou pomoci měřit tep/tepovou frekvenci.

Vybírat můžete celkem ze 16 stupňů zátěže, takže stroj může používat více osob v domácnosti. Zátěže přidáváte a ubíráte elektronicky. Menší nevýhodou je to, že se nejedná o skládací model, takže si dobře rozmyslete, kam jej umístíte. S pomocí tohoto přístroje můžete počítat kilometry, které jste zdolali, protože jsou měřeny. Model je možné propojit přes Bluetooth s chytrými zařízeními a ukládat si své každodenní výsledky. Taktéž můžete běžet na zvolené trase, která skutečně existuje a může být kdekoli na světě. Nosnost je 150 kg, což zajišťuje dostatečnou odolnost výrobku.

Plusy:

  • Ruční senzory v madlech
  • 16 stupňů zátěže
  • Elektronické ovládání zátěže
  • Vysoká nosnost

Mínusy:

  • Nejedná se o skládací model


2

Recenze inSPORTline Cruzz

Cena/výkon
inSPORTline Cruzz
inSPORTline Cruzz

Jedná se o další eliptický rotoped z dílny výrobce inSPORTline, který je neméně oblíbený. Má kladné uživatelské recenze, ale pravdou je, že je určen pro méně náročné uživatele, než tomu bylo v předchozím případě. I tentokráte se můžete těšit na magnetický brzdný systém, který je doménou strojů ve střední cenové kategorii. Taktéž tento model disponuje ručními senzory v madlech, díky kterým můžete mít přehled o svém srdečním tepu bez nutnosti dokupování dalších přístrojů.

Ani v tomto případě se nejedná o skládací model, takže byste si jej měli pořídit jen v tom případě, že pro něj máte dostatek prostoru. Volit můžete z 16 možností zátěže, přičemž mezi jednotlivými zátěžemi volíte elektronicky. Nosnost je 120 kg, což znamená nižší odolnost výrobku, než u předchozího modelu. Pro většinu uživatelů je to ale stále ještě dobrá hodnota. S pomocí tohoto modelu můžete měřit, jakou vzdálenost již máte zdolanou. Nemůžete se ale propojit prostřednictvím Bluetooth.

Plusy:

  • Ruční senzory v madlech
  • 16 stupňů zátěže
  • Elektronické ovládání zátěže

Mínusy:

  • Nemá Bluetooth
  • Není skládací


3

Recenze HouseFit MOTIO 80

HouseFit MOTIO 80
HouseFit MOTIO 80

Eliptický trenažér HouseFit MOTIO 80 patří k nejoblíbenějším výrobkům na trhu. I on má totiž co nabídnout. Nabízí celkem 20 stupňů zátěže, ve srovnání s předchozími výrobky je ale nutné mezi jednotlivými zátěžemi volit manuálně. To může snižovat pohodlí použití stroje a některé uživatele to může odradit. Svůj tep můžete měřit pohodlně díky senzorům, které jsou zabudovány v madlech, a to vám může pomoci ušetřit peníze za další přístroje na měření tepu (pokud tuto hodnotu chcete znát).

Stroj má nosnost 150 kg, což nabízí dostatečnou odolnost. S pomocí tohoto modelu můžete mít přehled o tom, kolik kilometrů jste zdolali. To se může pozitivně projevit na vaší motivaci – udrží vás to při cvičení déle. Bohužel nemůžete využívat funkce, které zajišťuje Bluetooth. V rámci dané cenové kategorie výrobku se ale nejedná o žádnou velkou nevýhodu. Bluetooth se využívá u dražších výrobků. Hmotnost tohoto trenažéru je 60 kg, což zajišťuje dostatečnou stabilitu při používání výrobku.

Plusy:

  • Ruční senzory
  • 20 stupňů zátěže
  • Vysoká nosnost

Mínusy:

  • Manuální ovládání zátěže
  • Nemá Bluetooth


4

Recenze HouseFit MOTIO 30

HouseFit MOTIO 30
HouseFit MOTIO 30

I když má tento model magnetickou brzdnou soustavu, hodí se spíše pro méně náročné uživatele. Volit můžete pouze z 8 stupňů zátěže – pro začátečníka je to dostačují, pro zkušeného sportovce to může být trochu málo. Nevýhodou je taktéž to, že jednotlivé zátěže je třeba ovládat manuálně. To samozřejmě snižuje komfort při používání. I s pomocí tohoto přístroje můžete měřit, kolik kilometrů jste ve skutečnosti zdolali.

I když se jedná o model v nižší cenové kategorii, než v předchozích případech, nabízí výrobce v rámci tohoto modelu Bluetooth. Tento nástroj je užitečný pro toho, kdo chce své výsledky vidět na počítači. Může srovnávat, jak se jeho cvičení vyvíjí v čase. Tento model má zabudované ruční senzory v madlech, díky čemuž můžete měřit svou tepovou frekvenci. Nosnost přístroje činí 130 kg, což je pro většinu uživatelů dostačující. Hmotnost přístroje je v tomto případě 44 kg. Přenosu napomáhají speciální kolečka.

Plusy:

  • Dobrý poměr cena/výkon
  • Bluetooth
  • Ruční senzory

Mínusy:

  • Jen 8 stupňů zátěže
  • Manuální ovládání zátěže


5

Recenze Acra BE51

Acra BE51
Acra BE51

Acra BE51 je model mezi uživateli oblíbený. I když nabízí pouze 8 stupňů zátěže, je vhodný pro osoby různého věku – děti, dospělé i seniory. Nevýhodou ale může být to, že po uživateli, který používá jiný stupeň zátěže, budete muset zátěž upravovat manuálně. Nosnost výrobku je 150 kg. Při používání výrobku můžete sledovat ujetou vzdálenost, vynaloženou rychlost. Přehled ale budete mít také o tom, kolik kalorií jste spálili a jak dlouho vám to trvalo. Všechny tyto údaje včetně tepu si můžete zobrazit kdykoli v průběhu cvičení (i po něm) s pomocí funkce Scan.

Přístroj je vhodný pro osoby do 195 cm výšky, přičemž se pyšní dostatečně robustní konstrukcí. Jeho hmotnost je 46 kg. Brzdná soustava využívá systém magnetů, takže nabízí dostatečně tichý chod. Model je konstruován tak, aby byl vhodný pro všechny věkové kategorie, takže nabízí i další užitečnou funkci a tou je možnost nastavit si délku kroku v rozmezí 34 až 42 cm. Rozpětí mezi lyžinami je 19 cm. Tento model je vhodnější pro méně náročné uživatele, postačí však pro každodenní cvičení.

Plusy:

  • Dobrý poměr cena/výkon
  • Vysoká nosnost výrobku
  • Volitelná délka kroku

Mínusy:

  • Jen 8 stupňů zátěže
  • Manuální ovládání


6

Recenze Spokey PLANET

Spokey PLANET
Spokey PLANET

Jedním z nejvíce oblíbených eliptických trenažéru na trhu je právě tento model. Vhodný je spíše pro nenáročné uživatele, protože nabízí pouze základní funkce. Na výběr máte celkem 8 stupňů zátěže, které je nutné ovládat nikoli elektronicky, ale manuálně. To se samozřejmě projevuje na komfortu používání. V rámci dané cenové kategorie by ale elektronické ovládání bylo nadstandardem. Hmotnost je pouhých 25 kg, což může znamenat výhodu při přenášení. Nevýhodou ale může být nižší stabilita modelu. Také nosnost výrobků neohromí – činí 120 kg.

S pomocí tohoto přístroje můžete měřit ujetou vzdálenost. Tu můžete kontrolovat v průběhu cvičení na přehledném displeji. Tento přístroj můžete snadno přesouvat nejenom díky nižší hmotnosti, ale také zabudovaným transportním kolečkům. Bojujete-li s prostorem, budete moci přístroj snadno přesunout na jiné místo v případě potřeby. S tímto přístrojem se setkáte pouze v domácím prostředí – do posiloven se používají vybavenější a stabilnější stroje.

Plusy:

  • Dobrý poměr cena/výkon
  • Vestavěná kolečka

Mínusy:

  • Pouze 8 stupňů zátěže
  • Manuální ovládání


zpět nahoru ↑

Nejprodávanější eliptické trenažéry 2025

Poradíme vám…

zpět nahoru ↑

Jak vybrat eliptický trenažér

Eliptický trenažér může být podpůrnou pomůckou při hubnutí, ale také tvarování těla. Nejedná se o stroj, který by si kupovaly pouze ženy, i když pravdou je, že ve statistikách vedou. Tyto stroje jsou tedy vhodné pro obě pohlaví a některé se dokonce dají přizpůsobit i pro děti. Pokud tedy vyrazíte na nákup eliptického trenažéru, měli byste mít alespoň obecnou představu o tom, co vlastně hledáte.

Jaké jsou základní parametry?

  • Využití – před nákupem byste měli být jasno, pro koho kupujete eliptický trenažér. Pokud budete jediným uživatelem, můžete se zaměřit na to, aby trenažér splňoval pouze vaše požadavky. Pokud na něm bude cvičit i někdo jiný z domácnosti, měli byste volit modely, které se dají přizpůsobit různě velkým postavám. Taktéž zvažte to, zda budete orbitrek využívat k občasnému protažení, nebo na něm budete cvičit každý den.
  • Typ – na trhu jsou celkem tři typy trenažérů. Každý má svá pro a proti. Při koupi se budete řídit jednak svým rozpočtem, ale také dalšími parametry, jako je například četnost použití.
  • Funkce – eliptický trenažér může nabízet celou řadu funkcí, které zpříjemní cvičení nebo vás motivují k delšímu tréninku. Jednou z takových je například Bluetooth, naklápění šlapátek nebo třeba měření tlaku pomocí madel.
  • Cena – i když by se nemělo jednat o nejdůležitější parametr, každý ví, kolik si může dovolit za svůj stroj utratit. V rámci stanoveného rozpočtu se snažte najít takový model, který splní vaše očekávání. Tak je pravděpodobnější, že budete cvičit často a dosáhnete svých cílů (zhubnout, vybudovat svalstvo, zformovat postavu). Pokud vámi stanovený rozpočet je příliš nízký pro ten nejlepší stroj pro vás, raději šetřete déle. Jedná se o dlouhodobější investici.
1

K čemu slouží eliptický trenažér?

Eliptický trenažér je fitness stroj, který našel své místo v domácnostech i posilovnách. Slovo „eliptický“ pochází od tvaru, který opisují končetiny člověka, který na trenažéru cvičí. Na rozdíl od běžeckého pásu nebo rotopedu do cvičení aktivně zapojujete také paže, takže procvičíte větší množství svalů a současně spálíte více kalorií. Navíc je zátěž rozložena do většího počtu svalových skupin.

I když se pohyb nohou může podobat pohybu, jaký lidé vykonávají při běhu (například na běžeckém pásu), nedochází při cvičení na eliptickém trenažéru k zátěži kloubního aparátu. Díky tomu je jeho použití univerzálnější – pro všechny věkové skupiny, včetně různých zdravotních omezení.

Pokud se rozhodnete cvičit na eliptickém trenažéru, provádíte aerobní cvičení. To má pozitivní vliv na zdraví srdce a vlastně také celého cévního systému. Aerobní cvičení je dobré také ke spalování tuků. Cvičením na eliptickém trenažéru zapojujete takové svaly, jako při běhu, cyklistice a výstupu do schodů.

2

Typy eliptických trenažéru

Také to, jaký typ eliptického trenažéru si vyberete, může hrát roli v komfortním a bezproblémovém používání. Na trhu se nachází celkem tři typy eliptických trenažérů, které se kromě ceny liší také v některých jiných vlastnostech.

Rozdělení eliptických trenažérů na typy se odvíjí podle toho, jaký brzdný systém byl použit. I když se s eliptickým trenažérem neposunujete vpřed, je důležité, aby stroj uměl zastavit. Má na to tři mechanismy.

Magnetický eliptický trenažér

Jedná se o jedno z nejoblíbenějších provedení eliptických trenažérů. Fungování zde probíhá na základě magnetických sil, magnet se pohybuje od setrvačníku a tím reguluje odpor. Magnetický trenažér nevyžaduje téměř žádnou údržbu, a přitom funguje spolehlivě.

Nicméně nastavení nemusí být příliš přesné a je omezené (což je dáno právě magnetem). Při používání stroje můžete s klidem pozorovat televizi, protože chod je dostatečně tichý, aby nerušil. Výhodou tohoto systému fungování je dlouhá životnost.

Výhody
  • Nízké nároky na údržbu
  • Spolehlivost
  • Tichý chod
  • Dlouhá životnost
Nevýhody
  • Menší přesnost
  • Omezený rozsah

Indukční eliptický trenažér

Indukční eliptický trenažér se snaží odstranit nedostatky toho magnetického, připravte se ale na to, že si budete muset připlatit. Indukční systém patří mezi nejdražší na trhu a najdete je pouze u dražších strojů. A to v takových cenových relacích, které se do běžných strojů určených do domácností nepoužívají.

Setkáte se s nimi proto zejména ve fitness centrech. Fungují tak, že mají integrovanou cívku s elektromagnetem, která je řízená počítačem. Díky tomu je nastavení velice přesné a na výběr máte spoustu možností nastavení.

I když se vykazují odolností, časem může dojít k jejich poruše. V takovém případě se připravte na to, že i oprava může být velice drahá.

Výhody
  • Velmi přesné
  • Široká škála možností nastavení
  • Odolné
Nevýhody
  • Drahý systém
  • Menší výběr modelů

Páskové eliptické trenažéry

Jedná se o nejlevnější provedení, na které můžete na trhu narazit. Tyto modely jsou velice jednoduché, takže nemají zabudovaný žádné složité počítače. Nastavovat je budete manuálně. Nevýhodou je vyšší hlučnost – na oblíbený seriál se při cvičení pravděpodobně nepodíváte.

Taktéž chod nemusí být tak plynulý jako v předchozích dvou případech. Můžete cítit cukání. Nemůžete očekávat ani dlouhou životnost.

Výhody
  • Levný systém
Nevýhody
  • Manuální nastavení
  • Cukavý chod
  • Hlučnost
  • Krátká životnost
3

Konstrukce a tvary eliptických trenažérů a setrvačníků

Typ konstrukce je třeba přizpůsobit tomu, jakou postavu máme. V potaz vezměte výšku a váhu člověka, zaměřte se na nosnost a hmotnost stroje. Hmotnost pod stroje pod 40 kg je vhodná pro drobnější postavy.

Pro univerzální použití stroje (například pro více členů domácnosti) je dobré investovat do stroje, jehož hmotnost je od 50 do 60 kg. Bude dostatečně stabilní pro pravidelné cvičení. Eliptické trenažéry, které váží 70 až 80 kg, jsou vhodné pro těžší osoby a ty, kteří touží zejména po silovém šlapání.

Kloubní spoje konstrukce

Speciální pozornost při výběru stroje věnujte kloubním spojům. Ty mohou být:

  • Kluzná pouzdra – jsou obvykle z plastu, jedná se samozřejmě o nejlevnější variantu. Čas od času je třeba je demontovat a promazat jsou tedy náročnější na údržbu. To, že jste propásli čas na promazání, poznáte podle toho, že klouby začnou vrzat. Obecně jsou při použití velmi hlučné a mají nízkou životnost.
  • Ze slitiny či teflonu – jsou odolnější. Obvykle je jejich provoz bezproblémový i bez pravidelné údržby. Mají delší životnost a jsou méně hlučné.
  • Ložiskové – jedná se o nejdražší variantu, která zajišťuje nejdelší životnost. Je důležité, aby tato ložiska byla ve šlapacím středu i v kloubních spojích. Provoz je bezúdržbový.

Tvar kroku

Zvážit je třeba také tvarování nášlapné plochy. Vybírat můžete ze čtyř možností, které ovlivňují komfort šlapání, ale také šetrnost ke kloubům uživatele:

  • Trenažéry se setrvačníkem vzadu a pedály vedle něj – tyto trenažéry jsou obvykle menší a levnější (již od 3 000 Kč), avšak nemusí být dostatečně ergonomické (nášlapy jsou daleko od sebe, což může zatěžovat kyčle), někdy ani nemají přirozený tvar kroku. Vhodné jsou tedy zejména pro méně náročné uživatele a nikoli na silové šlapání. Vyrábí se ve dvou provedeních, a to s délkou kroku 30 nebo 40 cm. Délka kroku 30 cm je určena pro osoby, které jsou nižší než 170 cm. Osoby, které měří více, by měly volit délku kroku 40 cm.
  • Trenažéry se setrvačníkem vpředu – tady už se výrobci zaměřují na ergonomii, celkově je stroj vyroben tak, aby šetřil klouby uživatele. Hodí se i pro těžší osoby, avšak stroj vyžaduje více prostoru. Rozteč mezi nášlapy je nízká, čímž šetří kyčle uživatele. Mají také delší životnost. Investovat do nich musíte minimálně 20 000 Kč.
  • Trenažéry s nášlapy před setrvačníkem – určeny jsou pro náročné uživatele, kteří trvají na stejné kvalitě, jako je ve fitness centru. Jejich cena začíná na 25 000 Kč. Jsou ergonomické a mají minimální rozteč mezi nášlapy. To zaručuje přirozený krok, který je šetrný ke kloubům. Hmotnost těchto strojů je vyšší, hodí se tedy i pro těžší osoby. Počítejte proto s tím, že na ně musíte mít dostatek prostoru.
  • Trenažéry s variabilním umístěním pedálů (nastavením tvaru kroku) – jsou šetrné ke kloubům a lze na nich imitovat chůzi, běh, rotoped nebo stepper; bohužel však mají také vyšší cenu a na trhu není takový výběr. Délku kroku si můžete nastavit podle potřeby, důraz je kladen na ergonomii a šetrnost ke kloubům. Avšak cena takových strojů je pro domácí použití velmi vysoká, pohybuje se v minimální částce asi 50 000 Kč.

Konstrukce středu

Eliptické nebo také cross trenažéry je třeba posuzovat podle konstrukce jejich středu. Jedná se v podstatě o to, jakým způsobem jsou pedály připevněny ke kolu. Může se jednat o dvě varianty:

  • Misková konstrukce: U levnějších modelů je typická klika, která vybíhá uprostřed setrvačníku. Na této klice je uchycené šlapadlo. Klika je před ústím do setrvačníku ohnutá. Životnosti tohoto mechanismu je bohužel nízká. Při provozu je stroj hlučný. Je třeba jej pravidelně čistit a promazávat pro prodloužení životnosti.
  • Ložisková konstrukce: Nášlapy jsou připevněny k ose, chybí tedy klika. Stroje se mohou pochlubit vyšší životností, počítejte ale s tím, že si budete muset připlatit. Celá osa je v ložisku, pohyb je tedy plynulý a tichý. Žádná údržba není nutná.

Brzdný systém

To poslední, na co se při konstrukci eliptických trenažérů zaměřit, je právě brzdný systém. Ptáte se, proč je brzdný systém tolik důležitý na statickém stroji? Důvodem je to, že právě on zajišťuje odpor při šlapání, který je možné nastavovat. Díky tomu můžete zdolávat různou obtížnost. Nastavení je možné manuálně nebo elektronicky. Existují tři druhy brzdného systému:

  • Páskový – najdeme jej u nejlevnějších strojů. Nemají dlouhou životnost a jsou hlučné.
  • Magnetický – jedná se o nejoblíbenější variantu. Funguje na principu magnetického pole (přibližování a oddalování magnetů od setrvačníku). Chod je tichý a plynulý, i když ne úplně přesný. Pro většinu uživatelů je ale dostačující.
  • Indukční – i když se jedná o tu nejpřesnější možnost na trhu, na stroje vybavené tímto brzdným systémem příliš často nenarazíte. Pro svou vysokou pořizovací cenu se využívají spíše ve fitness centrech. V případě poškození vás čekají nákladné opravy. Tento systém funguje na principu elektromagnetického pole (cívka v setrvačníku vede elektrický proud, který je silný podle toho, jaký odpor je zvolen).
4

Důležité parametry eliptických trenažérů

Jednotlivé parametry mohou udělat opravdu hodně. Právě na nich bude záviset, jak je stroj kvalitní, ale také pohodlnost při používání. Znát tyto parametry před nákupem je důležité, abyste si mohli provést zodpovědné srovnání strojů. Výběr toho nejlepšího stroje pro vás pak bude hračkou. Na jaké parametry se tedy zaměřit?

Nosnost

Na nosnost by se měli zaměřit všechny osoby, nejenom ti objemnější. Nosnost eliptických trenažérů je obvykle od 90 do 150 kg. Čím větší bude rozdíl mezi hmotností uživatele a nosností stroje, tím delší životnost bude mít.

Pokud si osmdesátikilová osoba koupí stroj s nosností 90 kg, bude stroj velmi namáhán, což se samozřejmě projeví na jeho životnosti. S ohledem na nosnost je ale třeba zohlednit taktéž hmotnost samotného stroje.

Hmotnost setrvačníku

Hmotnost setrvačníku je důležitý pro komfortní chod stroje. Čím je setrvačník těžší, tím je chod stroje plynulejší a stálejší. Taktéž platí, že čím těžší je osoba, tím těžší by měl být i setrvačník.

HmotnostPopis
Do 4 kgNejsou vhodné ke koupi. Vyhněte se jim
5 až 7 kgVhodné pro občasné použití, a to na šlapání s malou zátěží
7 až 10 kgJe určen pro nenáročné použití
10 až 15 kgHodí se pro sportovní využití s vyšší zátěží a pro pravidelný trénink. Hodí se pro běžné domácnosti
Nad 15 kgPro velmi intenzívní zatížení, které se hodí zejména pro ty, kteří to se sportem myslí opravdu vážně

Rozteč nášlapů

Rozteč nášlapů je vzdálenost mezi nášlapy. Pokud jsou příliš daleko od sebe, budou příliš namáhány kyčle. Velké rozkročení je taktéž nepohodlné a může způsobit to, že kvůli tomu budete cvičit kratší dobu. Nejmenší rozteč mají stroje, které mají zátěžový mechanismus vpředu.

Senzory

Moderní stroje vám umožní v průběhu cvičení sledovat tepovou frekvenci, díky čemuž můžete cvičit co nejefektivněji. Levnější stroje mají v madlech zabudované dotykové senzory. Nejsou ale přesné a bohužel ani pohodlné. Komfortnější je hrudní pás, který je propojen s displejem trenažéru. Umísťuje se pod prsní sval a výhodou je to, že provoz je bezdrátový.

Počet stupňů zátěže

Jednotlivé stroje se mohou lišit tím, kolik stupňů zátěže mají. Čím více stupňů zátěže stroj má, tím je univerzálnější (může na něm cvičit více osob v domácnosti). Příliš mnoho stupňů ale může způsobit problémy ve volbě té správné zátěže. Mezi jednotlivými stupni můžete volit dvěma způsoby:

  • Manuálně (mechanicky) – velikost zátěže regulujete s pomocí kolečka, které se nachází na rámu trenažéru.
  • Elektronicky – je komfortnější. Obsahuje ovládací panel, který je umístěn na řídítkách trenažéru. Právě s pomocí tohoto panelu volíte potřebnou zátěž. Nemusíte tedy přestat šlapat, abyste upravili zátěž. Některé stroje dokonce umí zátěž měnit automaticky na základě tepové frekvence uživatele.

Napájení

Eliptické trenažéry mohou být napájeny elektřinou. Zde je třeba počítat s tím, že stroj by měl být v blízkosti elektrické zásuvky. Dalším druhem je napájení s pomocí baterií. Zde může hrozit vybití baterií.

Délka kroku

Délka kroku je přímo úměrná velikosti rámu: čím delší je rám, tím delší krok nabízí. Samozřejmě platí, že vyšší osoby budou mít delší krok, než ty nižší. Ty nejlevnější modely nabízí délku kroku okolo 30 cm, což je vhodné pro osoby do 165 cm vysoké.

Pokud toužíte po větší univerzálnosti stroje, zvolte délku kroku kolem 40 cm. Tato délka se hodí pro všechny typy postav. Platí, že čím nižší a delší krok je, tím je přirozenější pohyb. Na nejdražších strojích si můžete délku kroku dokonce nastavit dle svých preferencí.

Hmotnost

Samotná hmotnost orbitreku je velice důležitá. Někdo by si mohl myslet, že čím méně, tím lépe, protože stroj se tak bude snadno přesouvat. Celková manipulace s ním bude jednodušší. Jenomže příliš lehké stroje mají nízkou nosnost a snadno se opotřebují.

Slavně na tom nebudou ani se stabilitou. V tomto případě tedy platí, že více je lépe. Avšak platí také to, že čím stroj váží více, tím je také prostorově náročnější.

HmotnostPopis
Hmotnost trenažéru 30 až 40 kgVystačí pro osoby do 75 kg a jsou vhodné spíše pro občasné a nikoli silové použití
Hmotnost trenažéru 50 až 60 kgJe nejoblíbenější, hodí se pro nejširší škálu uživatelů. Využijí ji osoby do 100 kg a možné je každodenní cvičení
Hmotnost trenažéru nad 70 kgNejenom, že se hodí pro osoby, které váží více, než 100 kg, vhodné jsou i pro každodenní (a dokonce silový) trénink

Budete-li stroj často přesouvat, zaměřte se na modely s kolečky, které jsou k přesunu uzpůsobeny. Tato kolečka by se měla umět otáčet do všech směrů pro snadnější manipulaci.

Rozměry

Rozměry nepatří k důležitým parametrům. Hledat je budou pravděpodobně jen ti, kteří bojují s prostorem. Máte-li omezený prostor, pečlivě si jej přeměřte a přidejte nějaké centimetry navíc, které budete potřebovat k pohybu. Některé modely můžete po použití složit, takže když necvičíte, můžete je skladovat ve svislé poloze.

Skládání a skladování

Ne každý si může dovolit ten luxus, že bude mít stroj své stálé místo. Lidé, kteří bojují s prostorem, proto často upřednostňují eliptické trenažéry, které je možné složit a poté skladovat ve svislé poloze. V tomto případě oceníte též transportní kolečka.

Skládání stroje každý den může být náročnou činností, avšak stroj nebude zabírat zbytečně místo. Poté, co stroj složíte, vyzkoušejte jeho stabilitu, než začnete cvičit. Stroje mají aretační nožičky, které si snadno poradí s nerovnostmi podlahy.

Kvalita zpracování

Vzhledem k tomu, že při práci na trenažéru je namáhána spousta součástek, při nákupu si stroj dobře prohlédněte. Jeho konstrukce by měla být dostatečně bytelná. Nekvalitní stroje se časem začnou viklat a jejich chod bude čím dál hlasitější. Kratší bude samozřejmě také jejich životnost.

Rozhodujícím prvkem při posuzování kvality je materiál. Nejčastěji se setkáváme s kombinací kovu a plastu. Ty nejkvalitnější stroje nemají příliš mnoho plastových součástí, a když, tak u nášlapů, elektronických zařízení nebo jako kryt setrvačníku.

5

Funkce eliptických trenažérů

Jednotlivé eliptické trenažéry mohou nabídnout různé funkce. Některé se budou hodit jen pokročilejším uživatelům, jiné ocení také začátečníci. Některé funkce budou pouze u dražších strojů, jiné najdete i u levnějších modelů. Co všechno můžete s eliptickými trenažéry získat?

Měření tepu

Tuto funkci je možné najít i u levnějších modelů. V madlech stroje jsou zabudované senzory, které tep měří. Tato možnost ale nemusí být tak pevná (uvádí se odchylka 15 %), jako hrudní pás. Ten nabízí dražší modely.

Upevníte si jej kolem hrudi. Provedení je bezdrátové, takže se nemusíte bát, že byste se v průběhu cvičení zamotali do kabelů. Měření je přesnější. Některé modely dokážou měnit obtížnost v závislosti na naměřeném tepu.

Vzdálenosti

Opět se jedná o funkci, kterou zvládnou i ty nejlevnější stroje. Můžete mít tak představu o tom, kolik kilometrů jste zdolali. Pokročilejší eliptické trenažéry vám ukážou nejenom, kolik jste toho ujeli dnes, ale například vypočítají i týdenní průměry či průměrnou rychlost.

Rychlosti

Zajímavou funkcí může být také dosažená rychlost. Na základě dosažené rychlosti a vložených parametrů vašeho těla se můžete dozvědět několik dalších zajímavých údajů, jako je například množství spálených kalorií.

Bluetooth

Tuto funkci najdeme u dražších a propracovanějších modelů. Může vám umožnit propojení s různými chytrými zařízeními nebo aplikacemi. Díky nim si například můžete vytvářet různé statistiky, získat cvičební program na míru apod., vybrat trasu, kterou hodláte zdolat.

Jedná se o velmi oblíbenou funkci, kdy s pomocí propojení s Google Maps a televizí, tabletem či počítačem získáte možnost procházet „reálnou“ krajinou, i když jste v pohodlí domova. Některé stroje jsou natolik propracované, že automaticky nastavují sklon šlapadel podle toho, jestli jdete do kopce.

Sklon šlapadel

U lepších eliptických trenažérů můžete nastavit náklon. Díky tomu si můžete ztížit obtížnost tím, že budete moci stoupat do kopce. Různý sklon vám umožňuje zapojit různé svalové partie, takže s jedním strojem si můžete vypracovat více částí těla. Bohužel je tato funkce poměrně drahá, najdeme ji u strojů, jejichž cena se pohybuje kolem 25 000 Kč. Sklon si můžete upravovat dvojím způsobem:

  • U levnějších strojů si sklon budete muset nastavit manuálně předtím, než začnete cvičit.
  • Dražší modely mohou sklon nastavit automaticky (například prostřednictvím vestavěné obrazovky s dotykovým displejem), a to klidně i v průběhu cvičení. Sklon se nastaví s pomocí speciálních motorků.

LCD displej

Přehledný displej by měl být součástí každého stroje. LCD displeje jsou i u levnějších modelů a mohou zobrazovat různé informace, jako je okamžitá rychlost, najeté kilometry, tepová frekvence apod.

Integrovaný ventilátor

Při cvičení se tělo samozřejmě zahřívá. Kvůli tomu mají některé modely integrovaný ventilátor, který může uživatele v průběhu cvičení ochlazovat. Jestliže vlastníte model s ventilátorem, měla by být jeho intenzita regulovatelná na základě vašich preferencí.

Cvičení na eliptickém trenažéru – hlavní zásady

Pokud chcete cvičit pravidelně, mělo by vás cvičení bavit. Za tímto účelem je dobré pořídit si modely, které vám mohou poskytnout zábavné funkce nebo statistiky. Od cvičení vás navíc může odrazovat nedostatek prostoru nebo skutečnost, že je třeba stroj složit.

Aby bylo vaše cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát svou tepovou frekvenci. Tu můžete zjistit s pomocí fitness náramků nebo chytrých hodinek. Řada přístrojů ale měří váš tep sama. Při dosažení optimální tepové frekvence budete cvičit nejefektivněji. Optimální hodnota je cca 70 % maximální tepové frekvence člověka.

Maximální tepovou frekvenci vypočítáte jednoduše: od čísla 220 odečtete svůj věk. Pokud své tělo zatížíte více, než je efektivní, budete spalovat cukry místo tuků. Příliš lehký trénink vám zase nepomůže spálit vůbec nic. Pro co nejrychlejší spalování tuků je vhodné cvičit spíše ráno, a to 20 až 40 minut, maximálně 60.

Údržba eliptických trenažérů

Nezávisle na typu trenažéru je dobré čas od času stroj otřít vlhkým hadříkem. Přece jen se na něm potíte, takže zejména madla mohou absorbovat nějaký ten pot. Ty části trenažéru, které jsou v kontaktu s lidským tělem, otírejte vždy po cvičení, ostatní postačí jednou za čas.

Údržba bude záviset na tom, jaký typ trenažéru jste si pořídili. Ložiskové klouby a střed nevyžadují žádnou údržbu. U ostatních typů klouby pravidelně promazávejte. Jakmile uslyšíte zvuky, které stroj dříve nevydával, snažte se najít jejich zdroj a problém odstranit co nejdříve.

Pokud se rozhodnete problém neřešit, může to v budoucnu znamenat mnohem větší (a nákladnější) problém. Údržba někdy může být náročnější, když nestačí pročistit pouze vnější části stroje. Někdy bude třeba stroj rozebrat, abyste vyčistili jeho vnitřní části.

Jak cvičit na eliptickém trenažéru?

Při cvičení se zaměřte na to, aby držení vašeho těla bylo správné. Zejména ze začátku to nepřehánějte a intenzitu si nastavte podle stavu vaší tělesné kondice. Díky měřené tepové frekvenci můžete dosáhnout nejlepší intenzity cvičení. Před cvičením se nezapomeňte rozehřát a i po cvičení je vhodný krátký strečink. Prostřednictvím eliptického trenažéru jsou možné tři typy chůze:

  • Pohyb s držením pevných madel – ideální pro začátečníky, protože budete mít lepší stabilitu horní poloviny těla. Hodnota tepové frekvence je na úrovni 60 až 80 % tepového maxima.
  • Pohyb s držením pohyblivých madel – procvičíte také svalstvo horní poloviny těla. Pro začátečníky ale může být zpočátku obtížnější udržet rovnováhu.
  • Pohyb bez držení madel – ti nejpokročilejší mohou cvičit i bez držení. Díky tomu, že se snažíte udržet balanc, můžete zapojit i ty svaly, které jsou při běžném cvičení obtížně zapojitelné.

Nejznámější výrobci eliptických trenažérů

Eliptické trenažéry jsou stroje, které vyžadují poměrně vysoké finanční investice. Zaměřte se proto také na to, jaký pozáruční servis výrobci nabízí. Dobré je například zkontrolovat, jak je to s délkou záruky. Většina výrobců nabízí pouze klasickou dvouletou záruku.

Existují ale i takové značky, které jsou ochotni nabídnout záruku delší, a to klidně i na pět let. Při nákupu se zeptejte také na to, jak je to s případným servisem. Dorazí technik k vám domů nebo jej musíte rozebrat a poslat na adresu výrobce?

inSPORTline

Značka inSPORTline nabízí kvalitní stroje, které mají celou řadu zajímavých funkcí. Investovat do nich mohou i sportovci a nároční uživatelé, protože je velmi pravděpodobné, že vysoká očekávání budou splněna.

HouseFit

Tentokrát narazíte na výrobky nižší a střední cenové kategorie. Pro běžného uživatele jsou naprosto dostačující, pokud ale trváte na propojení přes Bluetooth a další vychytávky, budete se možná muset orientovat na jinou značku.

Acra

Stroje této značky mohou na první pohled zaujmout barevným provedením svých strojů. Pokud toužíte po neotřelém designu, zavítejte do nabídky od Acry. Stroje jsou určeny spíše pro nenáročné uživatele.

Spokey

Levnější stroje nabízí taktéž tato značka. Pokud máte omezený rozpočet, pravděpodobně si u této značky vyberete. Nemůžete ale očekávat žádné speciální funkce.

Kettler

Nabídka od této společnosti není nikterak široká. Nabízí ale kvalitní stroje za dobrou cenu. Rozhodně se vyplatí zkontrolovat nabídku této společnosti.

Olpran

Ve velmi nízkých cenových hladinách nakoupíte od výrobce Olpran. Určeny jsou spíše pro občasný a nikoli silový trénink. Neočekávejte speciální funkce. Pokud se ale chcete seznámit s tím, jak eliptické trenažéry vlastně fungují, mohou se hodit.

Domyos

Jedná se o značku, která je nabízena v rámci prodejce Decathlon. V nabídce jsou stroje, které jsou velmi levné, stejně jako ty, které jsou propracovanější, avšak musíte si za ně připlatit. Vyberete si tedy napříč různými cenovými kategoriemi.

Nabídka nejznámějších prodejců a srovnávačů

Nejen samotná značka je důležitá. Zvolit byste měli také spolehlivého prodejce, který nebude mít problém s vámi řešit případné problémy. Prodejci, kteří dbají na své dobré jméno, s vámi budou komunikovat a odpovídat na vaše dotazy budou prakticky okamžitě.

To je výhoda oproti nákupu stroje z bazaru od jiného uživatele. Na jaké výrobce se nejčastěji obracíme, když chceme koupit eliptické trenažéry?

Heureka

Jedná se o největší nabídku, na jakou můžete narazit. Je velice pravděpodobné, že najdete stroj dle svých požadavků, ať už budou jakékoli. Navíc si můžete přečíst nezávislé uživatelské recenze a srovnat ceny různých prodejců.

Decathlon

Nakoupit můžete stroje různých cenových kategorií. Splněna bude podmínka ceny a kvality. V závislosti na tom v jaké cenové kategorii nakoupíte, můžete očekávat nejrůznější funkce.

Lidl

Společnost Lidl nenabízí příliš širokou nabídku eliptických trenažérů. Tyto stroje jsou obvykle vhodné pro domácí použití. Nabízí dobrou kvalitu.

Cenové relace eliptických trenažérů

Když už víte, kde a od koho můžete svůj eliptický trenažér nakoupit, je načase zjistit, co v rámci dané cenové kategorie můžete očekávat. Čím se liší stroje, které stojí několik tisíc od těch, za které zaplatíte desetitisíce?

Cenové kategorie si můžeme stanovit takto:

  • Do 5 000 Kč – jedná se o nejlevnější stroje, které nebudou mít příliš dobrou stabilitu. Zaměřte se u nich na nosnost a hmotnost. Neočekávejte dlouhou životnost ani kvalitní materiály.
  • Od 5 000 do 15 000 Kč – tyto stroje jsou vhodné pro běžné domácnosti. Používat je můžete každý den na kondiční cvičení. Většina z nich bude mít ložiskový střed a magnetickou brzdnou soustavu. Jejich nosnost bude od 100 do 150 kg. Budete pro ně potřebovat větší prostor, než v předchozí cenové kategorii. K dispozici jsou i některé funkce, které můžete navolit na přehledném displeji. U strojů, jejichž cena se pohybuje kolem 15 000 Kč, můžete očekávat i propojení s Bluetooth.
  • Do 15 000 do 30 000 Kč – tyto stroje už mohou používat i sportovci. Jsou robustní, budou tedy potřebovat dostatek prostoru. Nosnost již bude kolem 150 kg. Tyto stroje nabízí hrudní měření tepové frekvence a dokonce nastavení sklonu šlapadel.
  • Nad 30 000 Kč – s těmito stroji se můžete setkat většinou ve fitness centrech. Tyto stroje jsou velké a robustní, dostatečně stabilní a nabízí celou řadu zajímavých funkcí, včetně propojení s chytrými zařízeními. Některé dokonce kombinují činnost více fitness strojů dohromady. Ovládání bude plně elektronické. Na displeji často můžete sledovat filmy, pokud budete mít zájem. Využít můžete také přednastavené programy.

Nejčastější otázky při výběru eliptického trenažéru

Jak vybrat eliptický trenažér tak, aby byl co nejkomfortnější?

Komfort eliptického trenažéru určuje několik různých funkcí. Jedná se například o možnost nastavení jednotlivých částí (délka kroku, řídítek nebo rozteč nášlapů). Důležitá ale bude také kvalita materiálů a typ stroje (nehlučnost). Zaměřte se také na ergonomii stroje – madla by měla být protiskluzová. Obsluha stroje by měla být co nejjednodušší, aby vás neodrazovala od používání.

Jak cvičit na eliptickém trenažéru?

Dejte tomu čas. Může vám chvíli trvat, než se pohyb na trenažéru naučíte. Cvičení přizpůsobte svým možnostem a nepřehánějte to. Příliš intenzívní cvičení spaluje cukry a ne tuky. Čas od času zkontrolujte, jaké je vaše držení těla.

Jakou zvolit nosnost eliptického trenažéru?

Nosnost byste měli přizpůsobit nejvyšší hmotnosti uživatele. Přidejte si ale samozřejmě ještě nějakou rezervu navíc. Obecně platí, že čím vyšší má stroj nosnost, tím je také bytelnější a tím je delší i jeho životnost. Také hmotnost stroje bude vyšší.

O autorovi

Komentáře k článku

Budeme rádi, pokud přidáte k obsahu svůj komentář. Prosíme, buďte slušní a objektivní.


Přidejte svůj komentář

Všeuměl.cz
Logo